cara merawat jantung supaya awet

*Copas dari WA Farmasi ITB*

 *Tahukah anda Jantung kita ini paling pantangan nya apa* 

Anda mungkin blm tau, 

setelah membaca tulisan ini akan kaget 😍😍

1.Jantung paling
   pantang .... sbb : ​
   ● *Semua makanan n minuman yg bersifat dingin*.

   ● *Jangan minum air ES*

   ● Jangan makan makan
     an dingin yg keluar
     dari kulkas, lebih baik
     makan makanan yang
     hangat/panas.

     ( *Ini kalo kita pengen sehat ! )*

2. *Apa musuh utama jantung kita​*

   ●Adakah kebiasaan
     saat makan nasi atau
     *setelah makan nasi lalu minum air dingin/ es.*

   ●Apalagi sambil
     mengelap keringat
     saat melahap
     makanan.

   ●Saat udara panas,
     sambil minum2an yg
     dingin, benar-benar 
     sangat enak rasanya.

3.Jika punya kebiasaan
   seperti itu silakan lihat
   penjelasan di bawah
   ini :
   ●Penakluk utama
     jantung adalah
     sehabis makan,  
     *TIDAK BOLEH*
     minum - minuman
     dan makanan yang
     dingin (ES), dan ini
     adalah petunjuk dari
     dokter ahli jantung
     diberbagai belahan
     dunia. 



    ​ Penjelasannya :​
     *Minum segelas air dingin/es* setelah
     makan memang
     *sangat nyaman,*
     namun air dingin/es
     bisa *membeku (menggumpal) kan minyak / lemak makan an yg barusan ditelan*

     dalam perut, bahkan
     bisa *menyebabkan pencernaan dalam lambung menjadi lamban.*

     Begitu gumpalan
     (pembekuan)  
     *makanan yang mirip lumpur itu bertemu asam lambung, maka akan terurai dgn cepat dan diserap oleh usus dan dia akan menempel di dinding usus.*

     Berselang tidak lama
     kemudian *akan berubah menjadi lemak*, yg jika setiap harinya terus menerus
     seperti ini ,maka *lama kelamaan akan dapat menyebabkan penyakit,* bahkan *penyebab utama tumor / kanker.*

     Makanya *setelah makan sebaiknya minum air hangat saja*.

4. Mohon perhatikan
   gejala-gejala serangan
   jantung :
   ●Tidak semua gejala
     serangan jantung itu
     akan *sakit di lengan kiri*, tp kita harus
     waspada jika terjadi
     *sakit di tengkuk* ¤◆◇

   ●Saat serangan
     jantung terjadi, tidak
     pasti akan sakit di ulu
     hati, tetapi pada
     umumnya merasa
     mual, dan keringat
     dingin bercucuran
     itulah gejala umum
     terjadi serangan
     jantung.

   ●data statistik 60%
     serangan jantung
     terjadi saat sedang
     tidur, sehingga
     penderita saat tidur
     tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat○●□■

 info nya ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi , jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik. 

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong, Sakit di bagian tengkuk , sering menyebabkan terbangun dari tidur nyenyak. 

  Makanya harus hati². 
  *Semakin banyak kita tahu pengetahuan ini*, maka
  kesempatan hidup
  lebih baik , lebih sehat
  dan panjang umur akan
  semakin besar.

  Salah Seorang dokter  
  ahli jantung
  menghimbau, jika setiap
  orang yg telah
  membaca berita ini,
  diharapkan dapat
  mengirim ke teman- 
  teman, sanak
  saudaranya.

  Semoga penjelasan
  singkat ini dapat
  menolong kita dari
  bahaya serangan
  jantung. 

*Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita*😊😊